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Kit2人前/【超ラク】あじ竜田のマイルドチリ
【2人前】【超ラク】あじ竜田のマイルドチリ

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Kit Oisix  メニュー開発チーム

Kit Oisix専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Oisix食材の特長を活かしたレシピを作成しています。

揚げ済みのあじ竜田にカリッと香ばしい焼き色を付けて、お子さまでも食べやすいマイルドな味付けのチリソースをからめました。ソースは添えたチンゲン菜にもからめて。お魚と野菜が自然と摂れるメニューです。

一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。

  • 主菜

    【2人前】【超ラク】あじ竜田のマイルドチリ

  • せん切りしょうがなどの香味野菜を加えても。

  • お届けする食材

    揚げ済み!あじ竜田揚げ・・・240g

    チンゲン菜・・・130g

    なす・・・1本

    小ねぎ・・・1本

    チリソース・・・1袋


    ご用意いただく食材

    ごま油A・・・大さじ1

    ごま油B・・・大さじ3

    水・・・80cc


    フライパン

    1. お届けする食材

    2. 1チンゲン菜は斜め1cm幅に切る。フライパンにごま油A(大さじ1)、チンゲン菜を入れ強火で2分炒める。写真を参考にチンゲン菜を器に盛る。

    3. 21のフライパンは洗わずに、ごま油B(大さじ3)、あじ竜田を入れる。あじ竜田を中火で片面2分焼く。

    4. 3なすはひと口大の乱切り、小ねぎは斜め薄切りにする。

    5. 42になすを入れ、中火で3分炒め合わせる。

    6. 5火を止め、水(80cc)、チリソースを加えてさっと混ぜ合わせる。予熱で全体が温まったら器に盛り、仕上げに3の小ねぎを散らす。

Kit2人前/【超ラク】あじ竜田のマイルドチリ

1セット   2-3人前

(製造地)神奈川県 賞味期限 到着日+2日保証

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賞味・消費期限 到着日+2日保証
配送に2日かかる地域(北海道・四国・中国地方・九州・沖縄・離島)は到着日+2日、1日の地域(その他の本州)は+3日保証します。  ※一部地域に関しては、異なる場合がございます。

※Kit Oisixは、お届けする食材ごとに賞味/消費期限が記載されている場合がございますが、外袋に記載されている消費期限内(保証期限内)にお召し上がりください。
原材料 あじ竜田揚げ(真あじ(国産)、澱粉、揚げ油(大豆油)、清酒、みりん、食塩)、チンゲン菜(国産)、チリソース(玉葱(国産)、砂糖、トマトペースト、生姜、醸造酢、紅花油、ラード、でん粉、ごま油、香味油、食塩、にんにく、酵母エキス、人参濃縮果汁、豆板醤、胡椒、クローブ、(一部に小麦・豚肉・ごまを含む))、なす(国産)、小ねぎ(国産)
八大アレルゲン 小麦
※八大アレルゲン:卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かに、くるみを表記しています
調理完成後の栄養成分目安
(1人分あたり)566kcal、たんぱく質19.4g、脂質37.7g、炭水化物36.4g、食塩相当量1.5g

■調理完成後の栄養成分目安について

調理完成後の栄養成分目安は、お届けの製品ではなく、ご自宅でご用意いただく食材を含めた目安値です。主菜副菜がセットのKitは、両方合わせた1人前の調理完成後の栄養成分の目安を表示しています。2-3人前のKitは、2人前とした場合の目安を表示しています。

下記理由により、あくまで目安としてご参照ください。

  • ・ご自宅でご用意いただく食材によって異なるため
  • ・個数、本数指定でのレシピは、個体差により値が前後するため
  • ・天候などの理由で材料が変更になることがあるため

※「日本食品標準成分表」などをもとに計算した値です。加熱調理等による栄養成分値の変化は考慮していません。

食質監査 この商品はOisix独自の厳しい安全基準をクリアしています。

食質監査委員会について

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お客さまの声

※個人の感想であり、お客さまによって個人差があります。

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null様

投稿日:2025/1/8

null

とても簡単で美味しい味付けでした! ネギはしなしなでした。

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ちゃるママ様

投稿日:2025/1/7

まずい

口コミが良かったので買いましたが、魚は生臭いし、ソースも美味しくなかった。なんで高評価なのかわからない。

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ぱんだ様

投稿日:2025/1/7

子どもたちに大好評

パプリカや小松菜でかさ増ししても味がしっかりしてて、美味しくできました! また買います。

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小梅ママ様

投稿日:2025/1/6

味がたくさん!

魚料理の面倒な下ごしらえが不要で、簡単に竜田揚げが作れるのがいいですね。チリ風味とありますが、ケチャップの香りが勝っている感じ。なので、ピリ辛というより甘めのチリソースです。でも、アジの竜田揚げに合って美味しいです。ごはんにはもちろん、お酒のおつまみにも合います。アジの竜田揚げがたくさん入っているので、3人、もしくは4人でも分けられるかも。野菜は少なめなので、玉ねぎとかピーマンなど足してアレンジしてもいいかなぁと思いました。

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あんちゃん様

投稿日:2025/1/3

子どももパクパク食べてた!

「マイルド」と謳うだけあって全然辛くなくて、寧ろ甘味があって食べやすかった!

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