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フライパン1つで！メカジキの香草パン粉焼き

フライパン1つで！メカジキの香草パン粉焼き

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規格：	メカジキ135g,パン粉8.5g
製造地：	(製造地)静岡県 Oisix安全基準詳細へ
賞味・消費期限	到着日+5日保証配送に2日かかる地域（北海道・四国・中国地方・九州・沖縄・離島）は到着日+5日、1日の地域（その他の本州）は+6日保証します。 ※一部地域に関しては、異なる場合がございます。
原材料	メカジキ（セイシェル）、パン粉加工品［パン粉（国内製造）、食塩、バジル、レッドベルペッパーチップ、粗挽き白胡椒、オレガノ、ガーリック、パセリ、ローズマリーパウダー、(一部に小麦を含む）］
八大アレルゲン	小麦 ※八大アレルゲン：卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かに、くるみを表記しています
栄養成分	（135 gあたり）エネルギー188kcal、たんぱく質25.9g、脂質10.3g、炭水化物0.1g、食塩相当量0.3g 栄養成分とは

解凍方法	流水で解凍
食質監査	この商品はOisix独自の厳しい安全基準をクリアしています。食質監査委員会について
欠品・代替品について	★商品調達が不可能になった場合、欠品や代替品（生産者・産地相違等の商品を含みます）でのお届けとなる場合がございます。詳しくはこちら

■フライパン1つで手軽に華やかディナー！メカジキ香草パン粉焼き

香ばしいパン粉とハーブが絶妙！フライパンだけで作れる本格的なメカジキ香草パン粉焼きがかんたんに作れます。

■こだわりの香草パン粉

バジルとオレガノがふわっと香るハーブミックスパン粉です。レッドベルペッパーやパセリで彩りもよく、食欲をそそります。

■お召し上がり方

（1）袋から魚の袋を取り出し、流水で20分-30分ほど解凍します。
（2）魚を袋から取り出し、魚の両面に塩をひとつまみずつ振ります。
（3）フライパンにオリーブオイルを少量ひき、皮目を下にして片面から中火で4,5分焼きます。
（4）裏返して、蓋をして4,5分蒸し焼きにして、皿に盛り付けます。
（5）フライパンを軽くふき、水分を取ってから香草パン粉とオリーブオイルを少量いれ、弱火で30秒ほど炒めます。
（6）魚の上に香草パン粉をのせて完成です。

※お手元に届いたらすぐに冷凍庫に入れて保存してください。食味を保つため、解凍後は再冷凍はされないようお願いいたします。
※お届け時間は確実に受け取れる時間をご指定いただくようお願いいたします。

※ページに掲載している画像は、盛付・調理イメージの場合がございます。

お客さまの声

※個人の感想であり、お客さまによって個人差があります。

花子様

投稿日：2024/12/23

肉厚で美味しかった！

肉厚で食べ応えがあり、パン粉のサクサク感もあり満足です。フライパンで簡単に調理できたのも良かったです。

マダム様

投稿日：2024/12/7

脂っこい

カジキは大好きで、しょっちゅうグリルしています。こちらは厚みがあって食べ応えがありますが、やや脂っこい、しつこい後味が気になりました。

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